助産師の知識や経験、私自身の3回の妊娠出産の経験を活かしながら

お客様のお悩みや目的に合わせてヨガを行っています。

ヨガ初心者さんでも大丈夫です。体が固くても大丈夫です。

ヨガはきれいなポーズを取ることではなく、身体の伸びや動かす気持ちよさを味わいます。

動きながらの呼吸を通して、呼吸を深くし、心も穏やかになります。

自分の「心地いい」を知ると、自分の身体の変化や心の声もわかりやすくなります。

なないろPlaceでのヨガは、難しいポーズは行わず、身体を動かす気持ちよさを感じ、良い姿勢や疲れにくい身体になるための筋肉を使います。

・立ち姿勢が楽になった

・腰痛がなくなった

・リフレッシュした

・呼吸が穏やかになって変化がよくわかった

など感想を頂いています。メニューはマタニティヨガ、産後ヨガページをご覧ください。